HONZにて『休息の科学』が紹介されました

『休息の科学息苦しい世界で健やかに生きるための10の講義』
クラウディア・ハモンド著

京都大学名誉教授の鎌田浩毅先生よりご紹介いただきました。
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休息（オフ）の科学的効用を知り、「オン」と「オフ」どちらも活きた時間にするためのヒントが詰まっています。